ESTUDANTES DO ISPI REFORÇAM TÉCNICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE EM TEMPO DE EXAME

Os estudantes do Instituto Superior Politécnico Independente (ISPI) saíram mais preparados, confiantes e conscientes depois de participarem na palestra subordinada ao tema “Ansiedade em Tempo de Exame”, promovida pelo Gabinete de Apoio Psicopedagógico ao Estudante (GAPE), no passado dia 19 de Março.

Realizada no Auditório Nobre da instituição, a actividade disponibilizou ferramentas práticas que permitem aos estudantes gerir melhor a pressão, controlar as emoções e melhorar o seu desempenho académico em momentos decisivos.

Orientada pelo Psicológo Joaquim Piedade Cipriano, afecto ao hospital Psiquiátrico do Lubango, a sessão destacou a importância da competência emocional como factor-chave para o sucesso, ao ajudar os participantes a reconhecer sinais de ansiedade e a adoptar estratégias eficazes para a enfrentar com equilíbrio e segurança.